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開(kāi)展團(tuán)輔活動(dòng) 釋放學(xué)習(xí)壓力

　　www.sc168.com 2021-1-20 來(lái)源：珠江商報(bào) 作者：珠江商報(bào)訊 記者蔣云仙報(bào)道：拍七令、快樂(lè)傳遞、跳大繩……1月14日，均安中學(xué)高二年級(jí)舉辦了“釋放壓力，以夢(mèng)為馬”為主題的團(tuán)體活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生們積極參與其中。

　　本次活動(dòng)中，同學(xué)們?cè)诙潭痰囊粋€(gè)小時(shí)里由比較安靜的狀態(tài)，到最后積極釋放自己的熱情，放下肩上的壓力，全身心地投入到活動(dòng)當(dāng)中，集體榮譽(yù)感得到了很好的詮釋，心理健康素質(zhì)得到有效的提升。

　　據(jù)了解，均安中學(xué)舉辦本次體驗(yàn)式的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，旨在讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)過(guò)程中提高行動(dòng)水平和加強(qiáng)自我肯定，從而釋放壓力、增強(qiáng)自信，幫助學(xué)生們輕松投入學(xué)習(xí)生活。

　　此外，記者了解到，除了讓學(xué)生參與體驗(yàn)式活動(dòng)，學(xué)校也會(huì)舉辦心理主題講座，讓學(xué)生了解壓力、正視壓力。此前，高二年級(jí)舉辦了“正視壓力，以夢(mèng)為馬”的心理講座，為同學(xué)們介紹壓力的概念、壓力源、壓力反應(yīng)，以及通過(guò)壓力測(cè)試，引導(dǎo)同學(xué)們多方面認(rèn)識(shí)、衡量監(jiān)測(cè)自身的壓力狀況。