少妇被操视频免费|亚洲欧美熟妇爆乳在线蜜臀|婷婷五月天开心色色|丰满人妻熟妇无码av在线视|综合色图 第一页 x|亚洲婷婷综合中心|五月婷婷色色综合网|WWW.粉嫩.COM|动漫成人视频在线|亚洲怕怕在线视频

山陽二期健身點是一處市民益智健身苑點，于2019-09-01建成投入使用。地點在山陽村2隊，所屬區(qū)域為上海市崇明區(qū)城橋鎮(zhèn)，面積約200.0平方米，工作日開放時間為00:00-23:59，節(jié)假日開放時間為00:00-23:59，管理人員為張俊，管理人員電話：59623529，維修人員是張俊，維修人員電話：59481836，

該場地有如下幾套健身設(shè)施，歡迎使用.山陽二期健身點由【南方體育工程】整理發(fā)布，廣東中山南方體育設(shè)施工程有限公司（電話：0760-86320799，手機：13726017833 微信同號）主要生產(chǎn)施工各類型的塑膠跑道,是一家體育場地設(shè)施工程專業(yè)承包商，服務(wù)范圍涵蓋珠三角（廣州、佛山、肇慶、東莞、惠州、珠海、中山、江門、深圳），并服務(wù)于國家大灣區(qū)建設(shè)，主要項目產(chǎn)品有：塑膠跑道,硅PU球場，聚氨酯球場，丙烯酸球場，EPDM彈性地面，懸浮塑膠運動地板，PVC運動地板，人造草坪足球場，體育器材，健身路徑，并對廣東全省的原有體育場館設(shè)施成立了維修保養(yǎng)中心，是廣大機關(guān)單位、團體、中小學(xué)的體育場館設(shè)施維護的定點單位.

懸空輪,彈振壓腿器,太空漫步機,告示牌,單人腹肌架,臂力訓(xùn)練器,雙位轉(zhuǎn)腰器,揉推訓(xùn)練器,雙功能頸腰按摩器,漫步機晃板,健騎劃船器,雙功能上肢牽引器,腹背器,棋牌桌,腰背按摩器,扭腰器,

懸空輪一套，使用說明：

彈振壓腿器一套，使用說明：鍛煉腰、腿部的柔韌性，消除腿和腰部疲勞，提高關(guān)節(jié)柔韌性，對下肢關(guān)節(jié)活動障礙、麻木、肌肉萎縮有良好的康復(fù)作用。

太空漫步機一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

告示牌一套，使用說明：功能：用于指導(dǎo)公眾，合理正確使用，科學(xué)健身，主要介紹產(chǎn)品使用說明，鍛煉方法，注意事項等，使公眾對各種室外健身器材都有比較清楚的了解，正確的健身方法和公眾環(huán)境的愛護，有助于公民素質(zhì)的提高。使用前請仔細(xì)閱讀告示牌，確保正確、安全使用。

單人腹肌架一套，使用說明：基本練習(xí)方法是：練習(xí)者仰臥在斜板上，兩腳勾住斜板上端的橫軸，兩手或抱頸或上舉或貼體側(cè)，做仰臥起坐。也可兩手握橫軸，做直腿或屈膝上舉。

臂力訓(xùn)練器一套，使用說明：

雙位轉(zhuǎn)腰器一套，使用說明：功能：增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強自身的靈活性和柔韌性。

揉推訓(xùn)練器一套，使用說明：功能：鍛煉上肢肌肉。使用方法：兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)，向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蜣D(zhuǎn)動轉(zhuǎn)輪，比試兩人的臂力。

雙功能頸腰按摩器一套，使用說明：隨著按摩者軀干前傾、后仰的程度不同按摩軀干位置

漫步機晃板一套，使用說明：雙手扶前面橫杠，雙腳踩在踏腳板上，上身前傾，下肢微曲，作前后交叉邁步，不宜太快。患有心腦血管疾病和平衡功能障礙者遵醫(yī)囑。

健騎劃船器一套，使用說明：

雙功能上肢牽引器一套，使用說明：雙位上肢牽引器使用方法：站立于合適高度的牽引器下，雙手握柄，左右手交替拉動手柄，重復(fù)多次。手臂向上時應(yīng)盡量伸直使肩關(guān)節(jié)伸展。

腹背器一套，使用說明：背肌訓(xùn)練器也是小區(qū)中常見的一種室外健身器材,它主要鍛煉鍛煉背肌及腰腹柔韌靈活性。在鍛煉時兩手要扶把站穩(wěn)后用力彎腰。運動時腳必須靠穩(wěn)靠管,以免身體向前載下。使用前應(yīng)對器材進行檢查,確保器材完好,嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用;產(chǎn)品僅限1人使用。

棋牌桌一套，使用說明：使用方法：將棋子擺放在桌面上，雙方相對而坐

腰背按摩器一套，使用說明：隨著按摩者軀干前傾、后仰的程度不同按摩軀干位置

扭腰器一套，使用說明：功能：增強肩部和腰部肌群胡肌肉力量，增強自身的靈活性和柔韌性。