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　　6月19日上午，由廣州市教育局、體育局聯(lián)合舉辦的2019年廣州市游泳安全系列活動——廣州市中小學(xué)校游泳場館救生員崗前培訓(xùn)專場在南國酒店舉行，來自全市90多所中小學(xué)校近100名游泳館相關(guān)人員報名參加了本專場。廣州市游泳救生員崗前培訓(xùn)工作已延續(xù)多年，今年針對廣州中小學(xué)實際情況和培訓(xùn)需求，創(chuàng)新性地增加教育系統(tǒng)培訓(xùn)專場。

　　多年來，廣州市教育局認真落實教育部《學(xué)校體育運動風險防控暫行辦法》（教體藝〔2015〕3號）要求，扎實開展學(xué)校體育工作，并于2017年印發(fā)《關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的實施意見》（穗教函〔2017〕1007號），確保師生健康、師生安全。2018年還印發(fā)《關(guān)于開展學(xué)校體育課堂教學(xué)及體育場所設(shè)施設(shè)備安全隱患排查的通知》確保學(xué)校體育工作安全。本次培訓(xùn)旨在落實《廣東省教育廳關(guān)于進一步加強普及學(xué)生游泳教育工作的通知》（粵教體函〔2018〕124號）要求，積極推進學(xué)校體育教學(xué)教法改革，豐富體育教學(xué)的方法和手段，有效解決學(xué)校游泳體育教學(xué)及課余訓(xùn)練技術(shù)標準問題，推廣我市學(xué)校學(xué)生游泳運動技能的普及，為各區(qū)各校儲備優(yōu)秀游泳后備人才，同時普及和提高我市中小學(xué)校游泳項目教師教學(xué)及防溺水自救等技能。

　　本場培訓(xùn)由廣州體育職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣州市水上運動管理中心、廣州市游泳協(xié)會等相關(guān)單位選調(diào)優(yōu)秀教師組成師資隊伍。培訓(xùn)由救生員崗位基礎(chǔ)理論知識講授和水上實操兩部分組成，為切實增強救生員技能水平，講課教師示范了入水、接近、拖帶、上岸、陸上解脫等各個動作，著重教授了心肺復(fù)蘇的實操和水下實操的動作要求和注意要點。最后，參與培訓(xùn)的救生員進行了包括200米連續(xù)游、25米速度游、潛泳20米的技能考核并參加了水上救生應(yīng)急預(yù)案演練。

　　廣州市教育局、體育局提醒家長、同學(xué)們，要不斷提高安全意識，做好防范措施，安全游泳，快樂游泳。去游泳時，要提前了解和做好以下注意事項：

　　一、游泳九不要

　?。ㄒ唬┎灰诳拷埱昂惋埡蟮臅r段游泳。飯前饑餓時游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中因低血糖發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛癥狀。

　?。ǘ﹦×疫\動后不要馬上游泳。劇烈運動后馬上游泳，可能會導(dǎo)致肌肉痙攣，也會使心臟加重負擔；劇烈運動后馬上進入泳池體溫會下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

　?。ㄈ┡孕l(wèi)生期不要游泳。衛(wèi)生期游泳，容易引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕。衛(wèi)生期，身體免疫力下降，游泳受風寒，容易生病。

　?。ㄋ模┎灰L時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾保護身體，或涂防曬霜。

　?。ㄎ澹]做準備活動不要游泳。水溫通常比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感，特別容易引起肌肉拉傷。

　?。┯腥缦虏顣r不要游泳：一是心腦血管疾病。尤其是高血壓患者，藥物不能控制，游泳有誘發(fā)中風的潛在風險；先天心臟病，嚴重冠心病、風濕性瓣膜病，嚴重心律失常應(yīng)禁止游泳。二是癲癇病，癲癇病發(fā)作時，意識失控，如果在游泳中突發(fā)，非常危險。三是耳、眼病急患。無論是急慢性中耳炎，一旦水進入發(fā)炎的中耳，會使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染?；技毙匝劢Y(jié)膜炎時，禁止游泳，此病毒在水中傳播速度快。為了您和他人的健康，發(fā)病時，避免到游泳池游泳。四是皮膚病。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅會加重病情，還會誘發(fā)蕁麻疹、接觸性皮炎，并且給他人帶來危害。?

　　（七）酒后不要游泳.酒后游泳，身體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖，另外，酒精能抵制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。

　?。ò耍┎灰鲆曈斡竞蟮男l(wèi)生。游泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾（毛巾或紙巾）擦去身上水珠，滴上氯霉素或硼酸眼藥水，清理出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，現(xiàn)做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或小憩15－20分鐘，避免肌群僵化和疲勞。

　?。ň牛┎灰坝荆蛟谀吧墓_水域游泳。由于公開水域受流速、水草、泥沙等影響，容易發(fā)生意外。建議泳客到有高危許可證的游泳場所游泳，游泳是高危險性體育項目，經(jīng)營游泳池需符合國家關(guān)于游泳場所開放條件與技術(shù)要求后，如按要求配備救生崗和救生員等，辦理高危許可證，方可對外經(jīng)營。

　　二、泳客行為十項規(guī)范

　?。ㄒ唬┓木壬?、管理人員的指揮，在規(guī)定時間和區(qū)域內(nèi)活動。

　?。ǘ┳袷毓矆鏊拿魇貏t和游泳場館活動管理規(guī)章制度。

　?。ㄈ╋嬀坪蟛坏眠M行游泳活動。

　　（四）不得進行跳水、潛泳、嬉水打鬧等危險活動。

　　（五）患有肝炎、心腦血管疾病、皮膚癬疹、酗酒者、精神病、癲癇病和各類傳染性疾病不得入場進行游泳活動。

　?。?2周歲以下的未成年人沒有成年人陪同不得入場進行游泳活動。

　?。ㄆ撸┌l(fā)生臺風、雷暴雨等不適宜游泳的狀況時，應(yīng)中止游泳活動，聽從管理人員指揮進入安全區(qū)域。

　　（八）游泳者不宜攜帶貴重財物進入游泳場所，對其攜帶的財物有特殊保管要求，游泳場所應(yīng)提供特殊保管服務(wù)。

　?。ň牛┯斡菊卟坏脭y帶寵物（動物）或危險品進場活動。

　?。ㄊ┯究瓦M入水池前，需佩戴泳帽，淋浴，通過浸腳消毒池。戴泳帽既保護自己的頭發(fā)，也保持水池水質(zhì)衛(wèi)生，同時，也防止掉發(fā)堵住過濾水口，影響水過濾。

　　三、發(fā)生意外要有三意識

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　?。ㄈ幦r間意識。

　　如抽筋時采取仰泳方式，等待救援。

　　四、溺水救援三原則

　?。ㄒ唬┰u估環(huán)境和自我救助能力，首先確保自我安全，如不能勝任則第一時間向他人求助、求救以及及時報警。

　?。ǘ┰诰戎倪^程中，溺者清醒，離池岸較近，可利用物件進行間接赴救（池岸赴救），不建議采取直接赴救（水上赴救）。

　?。ㄈ┍仨毸细熬龋ㄖ苯痈熬龋﹦t建議：盡量選擇背面接近，利用救生器材和衣物進行救助，避免徙手救助，防止被溺者抱持?？傊?，在救助他人前提條件是確保自身安全。

編輯： 陳偉峰

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