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　　2022年6月6日是第27個(gè)全國“愛眼日”。為普及科學(xué)用眼知識，預(yù)防屈光不正，提高青少年眼健康水平，減少屈光不正導(dǎo)致的視力損傷，6月6日下午，南朗小學(xué)四年級學(xué)生參加了由中山市人民醫(yī)院主辦，中山市人民醫(yī)院南朗分院承辦的“關(guān)注普遍眼健康，共筑睛彩大健康”視力健康講座。

　　講座上，眼科醫(yī)生林郁向?qū)W生介紹了什么是近視、近視產(chǎn)生的原因、近視的危害、如何保護(hù)視力、近視眼的注意事項(xiàng)等知識。林醫(yī)生建議大家要科學(xué)用眼，減少看手機(jī)的次數(shù)。在飲食上適當(dāng)增加魚、肉、奶、蛋，保證充足的蛋白質(zhì)供應(yīng)。保證鈣質(zhì)供應(yīng)，排骨湯、蝦皮、豆制品、牛奶不僅富含鈣，而且利用率也相當(dāng)高。

　　眼科醫(yī)生高陽提到青少年成長階段護(hù)眼分為嬰幼兒、小學(xué)與中學(xué)三個(gè)階段。嬰幼兒期預(yù)防不近視重點(diǎn)保護(hù)“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”，為小學(xué)階段預(yù)防近視爭取更大的空間，養(yǎng)成良好的用眼行為習(xí)慣；小學(xué)階段爭取不發(fā)生近視；中學(xué)階段：將近視爭取控制為低近視，阻止成為高度近視。高醫(yī)生建議學(xué)生每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)需避免強(qiáng)光直射，保護(hù)好眼睛。守護(hù)“睛”彩視界，點(diǎn)亮“光”明未來。把握早預(yù)防、早檢查、早發(fā)現(xiàn)以及早干預(yù)“四早”原則，近視可防可控。

　　本次講座倡導(dǎo)“每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念，增強(qiáng)群眾愛眼護(hù)眼意識：一、有遠(yuǎn)見，不近視。二、關(guān)注白內(nèi)障，重現(xiàn)新“視”界。三、眼睛一張照，慢病早知道；眼底一張照，眼病早知道。四、關(guān)注眼健康，生活更精彩。五、守護(hù)“睛”彩視界，點(diǎn)亮“光”明未來。

　　講座上，同學(xué)們聽得很認(rèn)真。林醫(yī)生與高醫(yī)生講解受到了師生們一致的好評。通過本次視力健康講座，進(jìn)一步提高了學(xué)生們的護(hù)眼意識，對培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、防止近視起到了重要作用，讓學(xué)生們懂得從小保護(hù)好自己的“心靈之窗”！