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發(fā)布時(shí)間:2023-01-09 18:53:35 信息來源:
疫情當(dāng)下,同學(xué)們不得不再次打開釘釘,開啟居家學(xué)習(xí)模式。在這個(gè)特殊時(shí)期,為貫徹落實(shí)“雙減”政策,進(jìn)一步提高學(xué)生自身心理素質(zhì),學(xué)會(huì)正確控制自己的情緒。12月7日下午,學(xué)校心理健康教育楊小英老師開展了“云端”《“疫”路相伴,守護(hù)心“晴”》心理健康教育課。
本次課程楊老師首先帶著學(xué)生們認(rèn)識(shí)了自己的“情緒”,然后通過“畫一畫消極情緒的模樣”和”做一做消極情緒的資料卡”的環(huán)節(jié),與學(xué)生保持線上積極互動(dòng),學(xué)生們紛紛踴躍留言,目的是讓大家擺脫浮躁,穩(wěn)定情緒。接著教給孩子們六種緩解壓力和焦慮的小妙招:一是保持情緒穩(wěn)定,二是保持健康的作息,三是堅(jiān)持每天鍛煉,四是保持課內(nèi)課外學(xué)習(xí),五是提高信息判斷能力,六是維護(hù)人際關(guān)系。楊老師還帶著孩子們進(jìn)行了“腹式呼吸法”,一起緩解自己的焦慮、壓力。
同時(shí),學(xué)生居家上網(wǎng)課期間,家長(zhǎng)與孩子相處時(shí)可能會(huì)遇到各種問題,導(dǎo)致家庭中的親子關(guān)系面臨更多的挑戰(zhàn)。那么疫情居家期間,如何與父母和諧相處?楊老師也給同學(xué)們帶來了寶貴的方法,告訴孩子們要學(xué)會(huì)接納父母,主動(dòng)溝通。當(dāng)不被家長(zhǎng)信任時(shí),不妨換位思考,主動(dòng)溝通。家長(zhǎng)的緊張大多源于擔(dān)心我們線上學(xué)習(xí)的吸收,我們可以告訴他們:“我能理解你們擔(dān)心我學(xué)習(xí)的心情,但是我已經(jīng)長(zhǎng)大了,學(xué)校也制定了線上學(xué)習(xí)的課程表,我能安排好自己的學(xué)習(xí),請(qǐng)你們放心!”楊老師還給學(xué)生和家長(zhǎng)推薦了《非暴力溝通》一書,引導(dǎo)孩子和家長(zhǎng)學(xué)習(xí)愛的正確表達(dá)。疫情雖有反復(fù),但不應(yīng)當(dāng)成為我們焦慮的原因,恰是可以成為我們內(nèi)省的時(shí)機(jī)。借由更多的親子關(guān)系中的相處,讓我們看到自身的不安與焦慮,先坦然地面對(duì)自身的情緒,接受它,才能夠與孩子建立起真誠(chéng)且流暢的溝通。
通過本次線上心理課的學(xué)習(xí),幫助同學(xué)們自我管理、培養(yǎng)自身積極情緒,為學(xué)生居家防疫和高效學(xué)習(xí)提供了有力支撐,也為學(xué)生的身心健康保駕護(hù)航。特殊時(shí)期,特殊的學(xué)習(xí)方式,但愛與責(zé)任從未缺失!烏云遮不住太陽(yáng),疫情擋不住春天。讓我們堅(jiān)定前行,眾志成城,當(dāng)戰(zhàn)“疫”勝利的時(shí)刻,相約校園,共賞花香!
中山南方體育設(shè)施工程有限公司是一家體育場(chǎng)地設(shè)施工程專業(yè)承包商,從工程設(shè)計(jì)咨詢,到原材料生產(chǎn),至工程施工,公司為用戶提供“一條龍”式服務(wù);我們以國(guó)際先進(jìn)的帶施工圖總承包方式,為客戶提供“交鑰匙”工程;同時(shí),我們按現(xiàn)行招投標(biāo)法,與國(guó)內(nèi)同行一起進(jìn)行工程競(jìng)標(biāo),在競(jìng)爭(zhēng)中提升公司實(shí)力,為工程項(xiàng)目實(shí)施提供強(qiáng)有力的保障。 我公司是由國(guó)內(nèi)資深的塑膠跑道施工專家和具有多年體育場(chǎng)館設(shè)計(jì)經(jīng)驗(yàn)的體育建筑設(shè)計(jì)師籌建的,是代表中國(guó)南方(泛珠三角地區(qū))體育場(chǎng)地設(shè)施工程施工的最高水平的專業(yè)承包商之一,公司具有中級(jí)以上職稱的20人,項(xiàng)目“五大員”齊全,項(xiàng)目經(jīng)理5名,基礎(chǔ)工程施工隊(duì)一支,塑膠施工隊(duì)五支,自有大型數(shù)控瀝青攪拌機(jī),塑膠攤鋪機(jī),測(cè)量?jī)x器一批,公司實(shí)施ISO質(zhì)量管理體系。 公司已建立現(xiàn)代化企業(yè)制度,其相適應(yīng)的財(cái)務(wù)制度、人事制度、分配制度和施工管理制度也已建立實(shí)行,在施工項(xiàng)目目標(biāo)控制下,我們可以為業(yè)主提供非常有競(jìng)爭(zhēng)力的工程報(bào)價(jià),同時(shí),我們的售后服務(wù)體系也已建立,全國(guó)性的維修網(wǎng)點(diǎn)即將全面鋪開。 我們的質(zhì)量體系為ISO9000:2000,我們以顧客為關(guān)注焦點(diǎn),領(lǐng)導(dǎo)作用,全員參與,持續(xù)改進(jìn),基于事實(shí)的決策方法,為用戶提供強(qiáng)大的工程質(zhì)量保證體系,使用戶無(wú)后顧之憂。
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