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發(fā)布時間：2023-04-07 11:06:20 信息來源：郭震
為給學生新學期賦能，幫助學生以穩(wěn)定的情緒、積極的心態(tài)開啟美好的校園生活，2月22日和23日，北滘鎮(zhèn)“陽光少年”心理健康培育項目的學生團體心理輔導在北滘鎮(zhèn)君蘭中學開展。 該項目由北滘慈善會、北滘鎮(zhèn)教育辦公室聯(lián)合主辦，得到廣東省國強公益基金會、惠妍教育助學資助計劃全額支持，由佛山市行智心理咨詢服務中心的心理團輔導師團隊組織學生參與本次活動，近1000位初一學生參與。 - HAPPY DAY - 上午開場，手指操、身體版石頭剪刀布、五角一元三個熱身游戲拉開了序幕。同學們以輕松的方式進入狀態(tài)，現(xiàn)場氣氛迅速活躍起來。隨后，在導師的帶領下，各班來到自己的“營地”，圍圈坐下。 一個班的同學分成了幾個隊伍，大家齊心協(xié)力地設計自己隊伍的隊名、隊旗、口號。 - HAPPY DAY - 緊接著導師分發(fā)便利貼，讓同學們把自己經常使用的一些應對壓力的方法，寫在便利貼上，以此建立“壓力應對方法庫”。 壓力本身不是問題，如何應對壓力才是問題。 同學們一起圍觀探討：哪些方法是無效的？哪些方法是短期有效長期無效的？從而使同學們少走“排解壓力”的彎路，找到自我調節(jié)壓力長期有效的方法。 通過體驗“壓手臂”游戲，同學們不僅樂在其中，還明白了掌握應對壓力的心理學原理：當我們把注意力放在目標上面，而非與壓力上面時，壓力對我們造成的影響會大大減少，同時我們會變得更有動力。 - HAPPY DAY - 下午，同學們臉戴眼罩，在體育館內相扶前進，體驗“盲人行走”。 “當我蒙上眼睛走在路上，完全失去了安全感。這幾分鐘內感受到無助和害怕，要不是因為有同行者幫助，我想我堅持不了走下去的?！痹谶@個游戲中，大家體會到了同伴支持的重要性。 在“縱橫天下”這個游戲里，同學們只能夠使用若干細繩子去架起籃球，看似困難的事情，通過密切配合，集思廣益，群策群力，大家成功實現(xiàn)了籃球的接力，這充分展現(xiàn)了同學們昂揚向上的精神面貌和齊心協(xié)力的團隊精神。 緊接著到了“串錦囊”的環(huán)節(jié)，各個隊伍運用團體智慧，展開頭腦風暴，尋找到了更多有效應對壓力的方法和資源。最后，同學之間分享了活動體驗，并合照留念。 通過一系列豐富多彩的項目，同學們增進了溝通，釋放了壓力，在調節(jié)身心的同時，增強了班級凝聚力，提升了合作意識。 同學們，讓我們了解自己的情緒，正確認識焦慮，學會克服焦慮，樹立新學期的目標，以積極心態(tài)開啟新的學習篇章，乘風破浪，奔赴未來！ 【END】 圖文：郭震 編排：郭震 審核：曾亞、唐書榮
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