在備戰(zhàn)北京冬奧會周期，國家體育總局高度重視體能訓練。體能是運動員競技能力的重要基礎。進入到備戰(zhàn)“精兵”之年后，我國各冰雪運動隊伍在進行各項目專項訓練的同時，著重強化體能訓練，惡補短板。各支冰雪隊伍集中精力打造體能充沛、技術精湛、能征善戰(zhàn)、作風優(yōu)良的精兵，力爭在北京冬奧會實現(xiàn)“全項目參賽”的目標。
為貫徹落實國家體育總局“強化體能、惡補短板”的要求，國家體育總局冬運中心先后組織了體能大比武和體能達標測試。從去年河北承德、河北秦皇島、北京首鋼三次大比武后，今年規(guī)模繼續(xù)擴大，先有各冰雪項目體能達標測試，后有12個賽區(qū)30支國家集訓隊同時同步體能大比武。各支冰雪隊伍著重強化體能訓練，惡補體能短板，形成了比、學、趕、幫、超的備戰(zhàn)氛圍。
不久前，冬運中心舉行冰雪項目科學化體能訓練培訓暨現(xiàn)場學習觀摩交流活動，分析在體能達標測試和體能大比武后，如何將基礎體能轉化為專項體能，并運用在今后的高水平運動訓練當中。
備戰(zhàn)北京冬奧會領導小組秘書處綜合組組長、冰雪項目國家(集訓)隊體能達標考核組組長李偉成表示體能是基礎，不能替代專項能力，必須通過專項體能訓練手段將其轉化從而實現(xiàn)體能、專項相結合。目前，冰雪項目國家(集訓)隊均實現(xiàn)了數(shù)字化監(jiān)測，以數(shù)據(jù)為原則，監(jiān)測運動員在規(guī)范動作模式下如何實現(xiàn)速度、技術等能力的提高，“通過大量測試數(shù)據(jù)進行轉換效果的研判。”體能關聯(lián)運動生化、運動生理、運動專項等多項學科。李偉成認為，過去體能與專項沒有轉換和結合，沒有把體能理解為一種大思維方式，“要轉變立場看問題，體能是基本運動能力和運動能量的表述，更是每個運動技術項目、動作模式準確與否的衡量。”
社體中心跨界跨項單板滑雪國家集訓隊在此前舉行的冰雪體能大比武中，在30支國家集訓隊中獲得團體第二名的好成績，其中在引體向上、臥推相對力量等項目均有多人進入前8名，在個人全能排名前8中也占據(jù)多位。該隊領隊蔡永軍說，科學化體能訓練與專項訓練是相輔相成的。只有體能練扎實了，才能更好地促進專項技術的提升。以單板滑雪障礙追逐為例，項目滑行速度快、坡面多、比賽強度大，對運動員的技術和身體控制有很高的要求，“除了專項技術外，運動員的基礎體能素質與專項素質能力關聯(lián)性很強，力量(最大力量，力量耐力和穩(wěn)定性)、爆發(fā)力、靈敏協(xié)調、平衡及神經(jīng)肌肉控制等均構成制勝核心要素。”蔡永軍說。
同時，李偉成拿短道速滑舉例。短道速滑是速度爆發(fā)力非常強的運動，如果沒有強大的肌肉也就是基本體能的力量訓練，也就無從以更加強大、足夠的驅動力支撐完成動作模式。李偉成說：“如何強化效果，就要進行數(shù)字化歸納總結。”
蔡永軍也認為，要實現(xiàn)科學化體能訓練，訓練后的數(shù)據(jù)分析和效果反饋是不能少的，應做到及時調整訓練計劃。他說：“隊員短周期內的訓練，有沒有達到效果，有沒有取得應有的進步，都是需要關注和思考的。如果沒有達到效果，或者效果不明顯，教練員就要找到問題所在，并及時調整訓練計劃，做出相應的改變。”
與很多夏季項目不同的是，相當數(shù)量的冬季項目都是在北京成功申辦冬奧會后才逐漸開展并組建國家隊。在分析了北京冬奧會周期中國冰雪運動員基本特征后，李偉成說，參加過平昌冬奧會的運動員人數(shù)只占到現(xiàn)有國家集訓隊在訓總人數(shù)6%左右。因為“全項目參賽”的目標，大部分運動員都是本屆選材、本屆訓練、本屆參賽，體能短板非常明顯。“多數(shù)運動員第一次選拔進國家隊，不抓短板盲目進行專項突擊是沒有多大作用的，因為沒有支撐專項訓練的能力。”李偉成說。
不僅是新隊員，不少老隊員在沒嘗到甜頭前，也難以理解科學體能訓練的重要性。然而，在幾次體能大比武和體能達標測試后，運動員們對體能訓練的意識也有了很大轉變。在7月底舉行的冰雪體能大比武中，除了少數(shù)選手有傷病無法參加外，30支國家集訓隊500多名運動員全部參賽，尚屬中國冰雪運動的首次。通過一目了然的大排名，他們看到了自己的不足。
“在過去幾個月里，隊員們在教練們的帶領下,在體能達標測試和大比武的激勵下，意識到了體能訓練的重要性，這是思想意識方面的提升。只有意識覺悟提升了，落實行動才會更有效果。”蔡永軍說，經(jīng)過體能強化訓練后，隊員們的肌肉群得到有效鍛煉，膝關節(jié)、背部和肩關節(jié)等主要勞損部位的傷病發(fā)生率有顯著下降。
在國家體育總局和冬運中心的領導和部署下，體能訓練從最初的不被重視，逼著練、勸著練，到現(xiàn)在主動練。發(fā)生了根本性轉變。中國冰雪項目為實現(xiàn)加快提高運動技術水平，只有邁上最主要的臺階，才能在實現(xiàn)“全項目參賽”的過程中一個資格一個資格地去拼。(晨曦）
