長白社區(qū)健身氣功隊(duì)喜獲上海市第三屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)總決賽練功十八法賽事第二名 2020年11月03日社區(qū)新聞 10月28日，長白新村街道健身氣功隊(duì)代表?xiàng)钇謪^(qū)參加了在嘉定區(qū)市民健身中心舉行的上海市第三屆市民運(yùn)動(dòng)會(huì)“嘉定新城杯”上海市練功十八法項(xiàng)目總決賽。與來自全市的18支隊(duì)伍同場(chǎng)競技，并以精彩的表現(xiàn)獲得練功十八法賽事前十八法項(xiàng)目第二名、練功十八法賽事“道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”。
比賽中，隊(duì)員們排著整齊的隊(duì)伍，踏著音樂節(jié)奏精神飽滿步入賽場(chǎng)，隨著悠揚(yáng)的音樂吸納吐氣，舒展筋骨，一招一式在動(dòng)靜開合間演繹功法的形神意氣，大展風(fēng)采。
練功十八法是根據(jù)中國古代民間流傳的導(dǎo)引、五禽戲等編制的一種簡便易行而功效較好的鍛煉方法，對(duì)防治頸、肩、腰、腿病以及某些慢性疾病具有一定作用，練習(xí)時(shí)應(yīng)做到:動(dòng)作正確，用"內(nèi)勁"，呼吸活動(dòng)相配合。每一節(jié)的動(dòng)作都有其特定的主要活動(dòng)部位和鍛煉要求。
比賽為參賽選手們提供了互相交流切磋的機(jī)會(huì)，對(duì)提升功法領(lǐng)悟和習(xí)練水平都有很好的幫助，同時(shí)，為在社區(qū)中普及練功十八法具有良好的促進(jìn)作用。下一步，長白新村街道將會(huì)繼續(xù)注重優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)扶持培養(yǎng)，營造社區(qū)全民健身良好氛圍。    長白社區(qū)體育健身俱樂部 2020年10月30日
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